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中医对于体质有详细划分，不过每个人都不只有一种体质呢，基本都是兼夹体质，就是多种体质复合在一起，甚至还存在互相矛盾的体质。

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我们常常出现的腹胀、头晕等症状，也与这些矛盾体质有关。

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气虚与气滞

第一对儿矛盾与我们常见的胃胀有关，气滞气虚都有可能导致胃胀。

如果胃胀程度不严重，但时间很长，饭后或劳累后加重，空腹时缓解或减轻，并伴有面色苍白或萎黄、大便偏于溏稀，那应该是气虚型胃胀。

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如果胃胀程度明显，生气后加重，活动后减轻，并常伴有两肋胀满、打嗝多，则应该是气滞型胃胀。

如果你满足每种常见症状中的三个以上症状的话，则说明您有可能是气虚气滞的矛盾体质。

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有气虚气滞的这对矛盾，就可以选择药实金桂丸。

药实金桂丸

组成：两份山药、一份芡实、适量金橘和糖桂花。

用法：将山药去皮蒸熟，压制成山药泥，芡实煮熟，碾碎成泥备用。将金橘从上方四分之一处切开，再用小勺将橘肉掏空，将做好的山药泥、芡实泥和少许糖桂花搅拌均匀后，填入到金橘当中，上气蒸制3到5分钟，即可食用。

功效：可以补气、理气，调节胃胀等气滞气虚引起的症状。

若是偏于气虚可减少金橘用量，改用金橘皮切丝拌食。若是偏于气滞，则减少山药、芡实用量，增加金橘用量即可。

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阴虚和痰湿

在很多人的概念里，阴虚和痰湿的许多症状都是相反的，怎么样才会让这两种情况同时出现在身体内呢？

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人体的阴精本是先天肾精及后天水谷精微互相充养形成，如果脾胃亏虚，不能正常的代谢水谷，胃肠痰湿内阻，便会影响脏腑阴精的形成。

痰湿是人体的异常代谢产物，如果能够正常代谢，脾胃之间的水谷精微便是化成体内气血精微物质的基础，不至于变成痰湿；而痰湿一旦形成，又影响气血精微生成，阻碍经脉气血，导致脏腑的升降出入异常，阴精不足灌溉五脏六腑而呈现亏虚的状态。

正是因为这样，才会让阴虚和痰湿互相影响而形成疾病的基础，让两者这看似相反，实际各有联系，互为因果的体质成为一对矛盾。

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阴虚体质的主要表现为心烦易怒、面色红赤、大便偏干、形体消瘦、口干舌燥。痰湿重的具体表现为咳嗽痰多、口中黏腻、形体偏胖、头晕乏困、大便溏稀。

阴虚和痰湿各占三个症状，就属于典型的阴虚痰湿矛盾体质。而阴虚痰湿体质可以用一碗简单的汤水来调理，它能利水、养阴、清热。

竹叶麦冬饮

组成：淡竹叶、麦冬各5克。

用法：煎水饮用，每周喝3-5次即可，1-2个月就能见效。

功效：养阴润肺、利水清心。

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